2月6日(土)、うじ安心館にて第3回うーちゃ学校「アニマルワークアウト」を開催しました。
宇治市健康生きがい課の井川さんから、ゴールデンエイジについてのお話などを伺いました。
株式会社Bright Bodyの野尻先生にご指導頂き、子どもたちと一緒に、お父さん・お母さんも楽しみながら、身体を動かしました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
アニマルワークアウトとは?
かえるやとかげ、人間のハイハイなどのアニマル系の動きを行うことで、背中や股関節を動かし、人の発育・発達のそれぞれのステージで大事な動きに繋げていくプログラムのことです。
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