貯筋が大事！
何歳からでも筋肉は付きます！

講師：パーソナルトレーニングスタジオGOEN
岡 大祐（おか だいすけ）先生

パーソナルトレーニングスタジオGOENさんは、痛み改善、女性特有のお悩みなど、初心者からアスリートまで、さまざまな方をサポートされています。
お一人おひとりの想いに寄り添うトレーニングが好評の岡先生に、健康長寿に欠かせない「筋肉」についてお話しいただきます。